Морковь и черника не обладают необычными свойствами, которые могут помочь в восстановлении зрения. Если человек теряет зрение, то эти два продукта бессильны. Об этом говорит Маргарита Арзуманян, кандидат наук, диетолог и гастроэнтеролог. Поддерживать здоровье глаз можно при помощи диеты.

"Для остроты зрения важно, чтобы пища давала достаточное питание сетчатке. Важно не допускать недостатка омега-3, лютеина, цинка, а также витаминов А, В, С и Е", — сказала Арзуманян.

"Все перечисленные витамины можно получить из обычных продуктов. Омега-3, например, есть в любой рыбе. Лютеин — в салате. Цинк — в овощах. Витамины содержатся в орехах и семечках", — заключила Арзуманян.