Вы здесь
Главная > Авторское > Врач рассказала, чем опасны семечки подсолнуха

Врач рассказала, чем опасны семечки подсолнуха

Семечки подсолнуха не самый полезный перекус. Об этом сообщила врач-диетолог Татьяна Залетова.

По калорийности семечки могут соперничать с полноценным ужином. В 100 граммах продукта содержится 700 килокалорий. Их употребление в качестве перекуса приводит к набору веса. Жареные семечки подсолнечника вдвойне опасны для организма.

"Если для жарки семечек было использовано плохое растительное масло, то существует высокая вероятность образования канцерогенов в продукте. Они в свою очередь вызывают рак", — предупредила специалист.

По мнению эксперта, здоровый человек может съедать в день небольшую горсть семечек.

Top