Ежедневное употребление потемневших бананов ведет к набору веса. Об этом сообщила диетолог РФ Елена Соломатина.

"У полностью темных бананов идет процесс гниения. Гнилой фрукт ведет к разрушению печени", — отметила диетолог.

Потемневшие бананы содержат много сахара. Об этом следует помнить всем, а не только людям с диабетом.

В то же время небольшое потемнение не вредно. Небольшие темные точки — отличительный признак разных сортов банана.

"Людям с диабетом следует есть только зеленые бананы", — заключила Соломатина.